【熱門產品】歷史好好玩1-三國演義(5)三國歸一統 (附VCD)~必看好書
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商品訊息描述: 網路熱銷產品流行哪裡買新書排行榜暢銷排行 聽說劉備親率大軍來攻打東吳，孫權急忙向他懺悔自己的錯誤，並懇求劉備原諒自己。可是劉備此時心中已經充滿了仇恨的怒火，根本不理會孫權的求和。劉備大軍一路*勢如破竹，打了很多場勝仗，讓東吳軍士們膽顫心驚，孫權沒辦法，只好背水一戰，任命陸遜為都督，統帥三軍。陸遜上任後，避開與劉備的正面交鋒，率軍一直往後撤退。劉備以為東吳已經怕了自己，便率軍急追，直到猇亭。陸遜壓制住東吳各將士要求出戰的壓力，小心翼翼地與劉備周旋。時間一久，加上天氣炎熱，劉備便沉不住氣了，把軍營駐紮在樹林之中。陸遜見劉備露出了致命的弱點，立即反擊。在一個有風的夜晚，他率軍偷襲，並火燒連營七百里，在一夜之間把劉備打敗。劉備大敗後逃往白帝城，因憂傷過度而得病。一年之後，他向諸葛亮交代完遺囑後便去世了。至此，一代明星隕落，令人悲歎！想知道情節是怎樣發展的嗎？請接著看下去！
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商品訊息簡述:
作者： 大腳先生
新功能介紹- 出版社：大腳出版社
新功能介紹 - 出版日期：2005/10/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
玩水遇山洪！無人機投送物資 熬過一夜
近來台灣因為豪大雨造成許多地方的河流，溪水高漲，而在花蓮鳳林就有民眾，到河邊遊玩時，豪雨造成的山洪暴發，導致民眾受困在沙洲上，還好最後救難人員強行渡河過去，將民眾救出，沒有造成任何人受傷。
無人機升空飛越溪流，底下還夾帶著物資，因為在另一端有民眾受困，事情是發生在18日下午花蓮的鳳林，有民眾到萬榮鄉支亞干溪河域玩，卻突然遇到山洪暴發。
花蓮消防局第二大隊長王明忠：「到達渡口的時候就發現溪水已經暴漲上來了，他們就沒辦法過來。」
2名大人跟1個小孩由於水流湍急，加上判斷沒有立即危險，消防員先用無人機空投物資之後，隔日中午11點才強行渡河過去，將受困民眾救出，消防單位提醒，這兩天氣候不穩定，還是不要到水邊玩比熱銷排行榜較好。
資深預報員 徐仲毅：「鋒面報到，中部以北、南部山區豪大雨，比較劇烈的降雨，其實都是在我們的中部以北地區，也就是剛剛跟大家所提到的，在中部以北地區，在鋒面通過的時候，在上午的時候容易出現，短時的強降雨降雨的訊號，其實比較明顯的是在中部以北的地區，那中南部地區，剛剛也提到了因為西南風的影響，所以今天中南部特別是在山區的附近，上午的時候也要注意有比較多的雨量。」
最近的大豪雨讓不少地方淹水，影響民眾上班上課，可是在網路上卻有民眾拍下奇景。
天上開始打雷，可是仔細看這個雷的形狀怎麼有點像台灣，照片一被PO出就引發網友熱議。
不過台灣本島受到鋒面影響，金門也從16日開始起霧，航班斷斷續續，讓許多旅客被迫滯留在機場，直到20日早上霧散了，各航班也可以開始起降，開始後送滯留旅客。
開工1周是關鍵！專家曝「內臟減脂術」 2步驟甩肉
過年不大吃大喝，怎麼叫過年呢！餐餐大魚大肉，家中還擺著各種零食，嘴巴根本一刻不得偷閒，「減肥永遠是明天的事」，年節結束，該是面對現實的時候了！把握內臟減脂的黃金關鍵期，晨光健康營養專科院長趙函穎指出，「開工後1周」是關鍵。
根據《國家網路醫藥》報導，晨光健康營養專科院長趙函穎表示，多肉、高油脂、高糖分的飲食習慣，容易快速累積腰腹的內臟脂肪，即使整體體重並未大幅增加，卻可能讓腰線一夕崩壞，造成肥肚、胖小腹的外觀困擾。
趙函穎進一步說明，「開工後1周」是內臟減脂的黃金關鍵期，建議調整飲食內容，減少脂肪攝取，並搭配有氧運動及正常作息，以降低內臟脂肪堆積，徹底清脂消腹，快速讓腰腹線條再現。
究竟如何在開工1周就瘦回好身材？她指出，最推薦「兩階段消脂術」。
階段1：高纖無糖豆漿餐+有氧運動 消除內臟脂肪 減脂還「腹」債
關鍵：透過多攝取優質蛋白質的補充原則，進而減少脂肪攝取。
原理：豆漿中的植物性纖維能幫助腸道順暢，將年節期間過度進食的負擔排出體外，而大豆蛋白質則可提供營養需求與飽足感。
運動：搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪、打擊小腹，為下階段打好基礎。
階段2：高纖無糖豆漿餐+局部重訓 增肌減脂UP 雕塑美型曲條
關鍵：大豆蛋白質可幫助肌肉合成、提高代謝速率，搭配重訓美化身材曲線。
原理：在「優質蛋白質-豆漿」的飲食對策中，加入各式「高纖」的天然食材，增加飽足感，減少高油脂、高蛋白、高糖分的過量攝取。
運動：加入局部重訓，達到增肌減脂之效，並雕塑身型曲線，揮別掰掰袖、直筒腰、胖大腿。
此外，趙函穎提醒，長期處於偏食狀態的肥胖者，可多多利用「順應式補償小秘訣」來幫助減重，例如，肉食族可用各種蔬果、菇類的高纖特性，補償過量攝取的脂肪與膽固醇，且口感扎實、富含蛋白質的菇類，可滿足想吃肉的慾望。
火鍋狂則適合多攝取高鉀水果、含碘食材，透過礦物質幫助鹽分代謝，還可補償對重鹹口味的需求；甜食控不妨利用全榖類、根莖類食材等非精緻澱粉微甜特性，補償對於糖分和精緻澱粉的過量攝取，同時搭配低脂蛋白質的補充，滿足對於飽足感的渴望。
實習編輯／林語璇
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