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下面附上一則新聞讓大家了解時事
烏克蘭新任總統宣誓就職 稱首要任務為停戰
毫無政治經驗、諧星出身的41歲烏克蘭新任總統澤倫斯基今天在國會宣誓就職。他承諾捍衛國家主權和獨立，並說首要任務是結束在烏克蘭東部與莫斯科所支網路熱賣商品持分離主義派的戰事。
與此同時，澤倫斯基（Volodymyr Zelenskiy）表示，和莫斯科當局對話的前提是烏克蘭恢復遭兼併和占領的領土，以及遭俄羅斯非法拘押的烏籍戰犯獲釋。
烏克蘭上月底舉行總統大選最終定勝負的第二輪投票。尋求連任的總統波洛申科（Petro Poroshenko）獲24.45%投票選民支持，澤倫斯基的得票率則是壓倒性的73.22%。（中央社）
一天吃4顆千果之王！輕鬆預防肥胖
生活中心／綜合報導
一般民眾都知道攝取「堅果」類食品，如開心果、杏仁、核桃等，可以減少體內膽固醇的總水平、三酸甘油脂、以及壞膽固醇，對人體健康有益。然而，有「千果之王」封號的夏威夷火山豆，營養價值更是高，專家指出只要一天吃4顆夏威夷豆不僅能抗氧化，還能調理腸胃、促進血液循環。
▲夏威夷豆。（示意圖／翻攝自百度百科）
根據《早安健康》報導，一般民眾常認為夏威夷豆的熱量高，故不太敢常吃，但日本營養師平野美由紀指出，夏威夷豆含豐富維生素，其中維生素B1能消除疲勞、維生素B2能預防動脈硬化、維生素E可促進血液循環。另外，夏威夷豆中的油脂多屬棕櫚油酸，能預防動脈硬化、維持血管健康，更能改善便秘、提高腸胃機能。平野美由紀也表示，一天吃4顆夏威夷豆可以預防肥胖。
然而民眾要注意，雖然堅果富含多種營養素，但它也含有一種名叫「草酸鹽」的礦物質，所以若你曾患有腎結石，最好避開堅果，但提醒沒有得過腎結石的人，也不可攝取過多了量。
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