【挖好康】漫畫史記.世說新語~必看好書


 





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魏晉名士說新語,高唱自由無罪,覺醒有理。在家鄉吃鱸魚,與在京城做大官,何者為樂?出於自己的志趣,順其自然,就是對的,便能快樂。這是貴族的新生活哲學,脫離儒教傳統的賢人與閒人,各個瀟灑放縱,詼諧自適,橫躺笑看時局,不改幽默,輕鬆諷刺,浪漫清談。
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商品訊息簡述:

  • 繪者: 蔡志忠
  • 出版社:大塊文化   
    新功能介紹
  • 出版日期:2013/12/02
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



有便祕就吃蕉? 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣,讓健康狀況亮紅燈!便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘,為了緩解便秘,除了多運動、本季最新款多喝水,很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒,「這種」香蕉千萬別吃,反而會讓便秘更嚴重!

營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到,香蕉的營養豐富、保健效果多,但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠,具吸附水分的特性,當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化,甚至會引起脹氣,而鞣質有收斂性,這些要素都是有助改善「拉肚子」的,不但不會改善便秘,可能讓情況更加嚴重。

至於黃色香蕉,當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式,且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高,是「能夠幫助排便」的!另外,香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇,果寡糖能幫助腸道中的細菌分解;山梨醇則能促進腸胃蠕動,幫助排出宿便。

最後,營養師也提醒民眾,黃色香蕉的糖分高,糖尿病患者要控制食用量;腎功能差的人最好不要吃,因為不論是黃色或綠色的香蕉,都是屬於高鉀食物。另外,根據「蔬果彩虹579」原則,成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果),男性為9份蔬果(5蔬4果),但一條香蕉就等於2份水果,千萬不宜過量!

實習編輯/陳沛錡


 美指控前空軍女情報員 叛投伊朗洩露機密


(法新社華盛頓13日電) 美國司法部今天指控前空軍情報人員維特為伊朗擔任間諜,宣稱她曝露了另一名美國特務的身分,還協助伊朗革命衛隊鎖定以前的同僚進行網路攻擊。

美國官員說,維特(Monica Witt)曾任職空軍反情報機構多年,但在2013年思想逆轉叛國通敵,把美國情報活動的資訊交給伊朗。

司法部助理部長德梅斯(John Demers)宣布起訴維特時說:「這是美國可悲的一天,有個公民背叛了國家。」

他又說:「此案凸顯我國情報人員面對的危險,以及我國的敵人會不遺餘力發現他們和揭露他們,而且在少數罕見案例中,在最後讓他們背叛他們宣誓要保護的國家。」

美國也起訴4個為革命衛隊(Revolutionary Guard )工作的伊朗人,他們使用惡意程式和其他進行駭客攻擊的工具,鎖定維特以前的同僚發動網路攻擊,想要侵入他們的電腦網路。

司法部已對維特和這4名伊朗人發出逮捕令,他們目前都逍遙法外。

維特由1997至2008年在美國空軍服役,成為空軍反情報機構特別調查局(Office of Special Investigations)特工。她離開空軍後擔任國防和情報機構承包商,但她的政治信念在2012年開始轉變,當年她曾前往伊朗,參加革命衛隊相關團體新視野組織(New Horizon Organization)舉辦的反美會議。

她次年重返伊朗,開始向伊朗官員揭露機密情資,包括有關她以前美國情報機構同僚的情資。

德梅斯說,她還向伊朗方面洩露美國的「極機密情報蒐集計畫」,以及一名美國情報人員的身分。







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