【流行】虹~必看好書
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商品訊息描述:
人與人之間的悲傷和平靜，像潮起潮落般反覆出現
美得像會永遠持續下去的瞬間，也必定會有變化
偶爾像蜜一樣的瞬間，正因一瞬而美麗
熱門產品★重啟吉本芭娜娜經典計畫──「婚姻四書」系列
《蜥蜴》、《蜜月旅行》、《不倫與南美》、《虹》
必買清單找回和芭娜娜一起度過的少女時代2019熱門商品
瑛子，一個像笨蛋一樣努力生活的女孩，十分喜歡而且投入餐廳服務生的工作。在老闆的安排下，暫時轉換環境，到老闆家裡擔任管家，卻無意間闖入老闆、老闆妻子，以及他家養的狗之間的生活。在大溪地這個美麗的渡假勝地，瑛子能否看見人生的彩虹？
人氣產品排行榜《虹》一書靈感得自芭娜娜旅行大溪地波拉波拉島，回程時小飛機上看到夕陽下鮮艷七色彩虹。這是吉本芭娜娜一系列旅行文學作品中的一本，是她旅行廣大遼闊的大溪地所成就的小說，敘述一對找到幸福卻又受困掙扎的好書推薦真情男女故事。
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商品訊息簡述:
作者： 吉本芭娜娜
新功能介紹- 原文作者： 吉本ばなな
- 譯者： 陳寶蓮
- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2016/01/19
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「香香雞薯片、麻辣巧克力」 零食跨界小吃味
不少老牌零食的既定「味道」最近有了創新變化，而這變化是和台灣小吃合而為一！像是有巧克力和餅乾加入麻辣鍋佐料，不只甜味，還有花椒味，吃爆米花，但味道卻是碳酸飲料，還有洋芋片加入知名的鹹酥雞調味粉，吃起來也像在吃鹹酥雞，小吃和零食跨界合作，來搶嚐新客群！
剛炸好的香香雞味道撲鼻，但變身成這樣，吃的出來嗎？
民眾；「有炭烤味道嗎？」
民眾：「鹹酥雞，你覺得是鹹酥雞的味道？」
猜好久，民眾這才吃出了洋芋片裡的香氣。
民眾：「一邊一口，一樣的味道，越吃越像。」
鹹酥雞品牌企劃公關主任陳景怡：「五香跟一些像白好物分享2018流行產品胡椒粉的香味，讓整體炸雞的味道，更加豐富。」
洋芋片廠商找上知名小吃合作，推新口味，但這樣的跨界模式，不只一種。
爆米花倒出來，再給民眾猜一猜。
民眾：「很像可樂的味道。」
民眾：「對，可樂的味道。」
民眾：「那個黑松沙士。」
就連巧克力也能加上特殊口味。
民眾：「花椒的味道，吃出花椒，掀開膠布。」
民眾：「麻辣的，這條巧克力有麻辣味，老牌餅乾也有這一味。」
民眾：「你吃什麼味道。」
但最難的是這一包。
民眾：「聞不出來，先吃一口。」
民眾：「蝦子？」
從孫子到阿嬤，最後媽媽猜對了。
民眾：「燒酒螺。」
這一包包的點心，都有品牌二合一的模式，還有這 珍奶餅乾，甚至海瓜子可樂果等等，常吃的零食，擺脫既定印象，不只鎖住台灣小吃味道，更要圈粉愛嚐新的消費群。
年節暴食「腹」債累累 高纖豆漿補償餐喝7天美型再現
9天的農曆春節假期剛結束，過年期間滿桌紅燒豬腳、佛跳牆、年糕甜湯等年菜珍饈與各式零食，是否也讓你返工後「腹」債累累。晨光健康營養專科院長趙函穎營養師提醒，年節期間多肉、高油、高糖份的偏執系飲食，最容易快速累積腰腹部位的內臟脂肪，除了「圓滿小腹」造成的外觀困擾，若置之不理，長期更可能演變成高血壓、高血糖、高血脂等代謝性疾病。
所幸，內臟脂肪雖然容易累積，卻也比皮下脂肪更容易能透過高纖飲食與有氧運動快速消除。趙函穎營養師進一步說明，開工後7天是最關鍵的「內臟減脂期」，建議透過高纖豆漿的順應式補償法，同時因應不同飲食偏執族群的口味喜好、不同飲食偏好各自的問題點進行營養素補償，更能提高年後減重成功率兼顧健康需求。
脂肪特質大不同! 掌握脂肪堆積原理，開工後「關鍵7天」，內臟減脂清「腹」債。趙函穎營養師解釋，人體脂肪分成皮下脂肪與內臟脂肪。皮下脂肪會全身性的分布造成掰掰袖、肥臀、雙下巴等外觀困擾。而內臟脂肪主要堆積於腹部內臟，最明顯的外觀特徵是突出的小腹，其特性是容易因不良的飲食習慣急速增加，但相對的也可以透過飲食控制快速降低。
營養師提醒，年節期間失控的多肉、高油、高糖份偏執系飲食，加上把酒言歡的各式聚餐活動，最容易造成內臟(腹部)脂肪快速堆積，即使整體體重並未大幅增加，卻可能讓腰線一夕崩壞。但只要把握年假過後「關鍵七天」的「內臟減脂期」，以高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，減少脂肪攝取，搭配有氧運動，就可以快速讓腰腹線條美型再現。診間曾有一名30出頭的年輕女性，年節零食甜點不忌口，狂嗑瓜子牛軋糖，內臟脂肪從7狂飆到11，腰圍更增加了2.5吋。靠著年後的高纖豆漿的順應式補償餐，成功讓內臟脂肪數值與腰線雙雙完美回歸。
善用高纖豆漿補償餐營養特性，兩階段消脂術 內臟脂肪、皮下脂肪各自擊退。不只解決內造脂肪囤積的腰腹曲線問題，趙函穎營養師表示，針對肉食族因吃進過多的油脂導致的腰內肉；火鍋狂因高鈉的高湯導致的下半身水腫肥胖；甜食控因吃太多糖分、澱粉導致的手臂掰掰袖、大屁屁等偏執系飲食問題，也可透過高纖豆漿的「順應式補償法」解決。
階段一：高纖豆漿補償餐+有氧運動 消除內臟脂肪還「腹」債
首先在年後的關鍵七天，透過高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，減少脂肪攝取。豆漿中的植物性纖維能幫助腸道順暢，將年節期間過度進食的負擔排出體外，大豆蛋白質則可提供基本營養需求與飽足感。搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪、打擊小腹，為下一階段的局部曲線雕塑打好基礎。
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