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作者李秉律數度背起行囊離開。
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商品訊息簡述:

  • 譯者: River Tree, 黃孟婷
  • 出版社:大田   
    新功能介紹
  • 出版日期:2015/01/01
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



午餐後睡滿這個時間 美研究:大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎?近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示,每日午餐後午睡1小時,不僅能提高記憶力及思維能力,還能讓大腦年輕5歲,長時間,更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。

綜合外媒報導,該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Jo熱賣產品hns Hopkins University)合作,以2974名65 歲以上的民眾為調查對象,透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。

調查結果指出約57.7%的受試者有午餐後睡午覺的習慣,平均睡眠時間約1小時;而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者,尤其在記憶及認知能力方面,相差了4至6倍,大腦年齡甚至相差5歲。

研究人員說明,人體大腦會在睡眠時進行修復,而午休小睡可讓大腦暫時休息,但午睡過多可能影響夜間睡眠,讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時,且以淺層睡眠為主。


 徐詣帆為公益再嗑檳榔


中國時報【報導李承陽】

曾獲金馬男配角獎的徐詣帆日前拍攝口腔癌防治微電影,和《人面魚》童星吳至璿搭檔演出父子,片中為傳達吃檳榔對身體造成的負面影響,必須演出嚼檳榔,為此劇組特地去買古早味零嘴芒果乾配上食用色素來替代,他卻請導演直接送上真的檳榔,「這樣吃起來才像啊!」還說這是他第2次吃檳榔,距上次吃已相隔20多年。

徐詣帆國中因為好奇偷吃過1次檳榔,結果馬上心悸,相隔多年再度為公益咬檳榔,依舊犯心悸,他說:「因為忘記怎麼吃,就把檳榔汁全部吞下去,後來趕快到旁邊休息喝水。」拍攝半天下來,他總共吃了10多顆檳榔,理解會上癮的原因,「因為咬一咬會乾掉沒汁,就會想接著吃下一顆。」

除了吃檳榔外,徐詣帆還要化身吳至璿的超人老爸,得真的穿上緊身超人裝,他形容當時超級害羞,「現場有女性工作人員,超尷尬的,就想趕快拍完結束。」

徐詣帆現為3個小孩的父親,大兒子6歲,這次跟吳至璿對戲,讓他燃起父愛,笑說:「如果我兒子這麼大就好了。」他去年10月簽進新東家,成為張書偉、藍葦華等人的師弟,新年目標將繼續衝刺影視作品。







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