【購買】中國寓言的智慧【新版】（附精緻插圖）~熱賣中
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商品訊息簡述:
作者： 石良德
新功能介紹- 出版社：好讀
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- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬超人氣商品團購人氣商品不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
NBA／厄文膝蓋傳傷情 下役對76人休兵
前天比賽傷了右膝蓋，塞爾蒂克隊明星後衛厄文（Kyrie Irving）昨天在波士頓進行完MRI檢查後進入每日觀察名單，今天球團宣布，明天出戰76人的比賽將讓厄文休兵。
厄文是在前一戰碰快艇隊的第二節受傷，他回到休息室不久，球團就宣布該場比賽他不會再回歸，留下出賽14分鐘，14分、2助攻退場。厄文下場時，賽爾蒂克還取得20分的大幅領先，不料下半場卻風雲變色，最終讓快艇演出落後28分的大逆轉，反以123：112帶走勝利。
厄文傳出膝蓋「傷情」不是第一遭，他在去年球季左膝動了微創手術，移除2015年植入的兩個鋼釘，季後賽因此全部缺席，不過前天是扭到右膝而非動過刀的左膝，算是不幸中的大幸。
本季厄文場均有23.8分、7助攻和4.9籃板，助綠衫軍打出35勝21敗戰績，暫居東區第5；綠衫軍的明天對手76人正是東區排第4的隊伍，且兩戰目前僅有1場勝差，厄文缺戰讓近期吞下2連敗的賽爾蒂克止敗又添難度。
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