【購物】向Google及摩根士丹利學習 超高效會議術~熱銷中
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這本書一定要推薦給你看，
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
會議室外的作為，決定了這個會要開多久！
日本亞馬遜評價4.5星好評！
向Google、摩根士丹利學習讓每場會議都有高效產出的關鍵鐵則！
便宜?
限時商品作者發現就連在一流企業工作的友人，都不願意在會上議陳述自己的真實意見。
反正開會時上司只會拘泥在瑣碎的數字上、否定新的想法，另一方面同事則是不想被注意，完全不發言。
「全體一致」通過的決定事項，在會議結束的那刻起就會聽到此起彼落的牢騷，然而卻沒有任何人願意改變現狀。
為何會出現這種毫無建設性的會議呢？
作者認為原因之一就是不知道開會的「訣竅」，包括何時需要讓成員共享會議議程、如何消除無謂的會議等等。
會議需要一定的原則與機制。雖然很多人每天開會卻不懂開會的訣竅，所以才會造成這種滿腹牢騷卻無從改變的現況。
CP值爆表?
由國際頂尖人才培育專家親授！Google、摩根士丹利 超高效會議術的5大鐵則：
流行◆鐵則1「會議目標」
會議目標只有四種：「決定」做出決策、「創造」提出想法、「傳達」共享資訊、「聯繫」建立團隊。
只有主題、漫無目標的會議只會流於形式。
選購指南上班族省錢大作戰確認會議目標，才能「反向設計」會議條件，清楚掌握產出成果！
◆鐵則2「會議進行」
遵循會議原則≠達成理想會議
原則只是支撐會議舞台的「骨架」，想要有好的舞台效果就必須重視溝通，所以需要「引導」。
◆鐵則3「會議引導」
當遇到下列常見幾種狀況，該怎麼做才能讓會議順利進行？
①?是否該現在下結論嗎？→用庫尼文架構（Cynefin framework）得出共識
必買②?重提舊話題→六頂帽子思考法（Six thinking hats）
③?避免有人未執行交辦工作→會議總結時，確認每個人下次開會前必須準備好的工作，並確實獲得「回覆」
抗漲
引導技巧不易被AI所取代，不僅能在會議中發揮影響力，也是領導者不可或缺的能力。
會議引導者必須在事前準備就開始鋪陳，並要會掌控會議流程、發言時間、會議氛圍……等。
◆鐵則4特價產品「事前溝通」
一場優質的會議，背後需要充分的「事前準備」。
正式開會才把資料丟出來，並無法有效利用團隊集體智慧。
做好事前溝通→成員獲得充分資訊、做好心理準備、騰出時間思考→最佳解決方案GET！
◆鐵則5「打造團隊」
Google耗時5年的「亞里斯多德計畫」研究指出，「心理安全感」對團隊生產性有很大的影響。
要讓鐵則1~4發揮最大功效，就需要建立「團隊心理安全感」，也就是彼此之間無所顧慮可以說出想法的狀態。
人不是機器，是有感情的生物，因此需要處理情緒的方法。
本章將聚焦於情緒，教你如何為團隊建構心理安全感。
▌讀者評論▌
滿分★★★★★／讀者mi
找便宜推薦給公司管理層閱讀。
從打造團隊心理安全感、會議停滯不前時的建設性思考、到如何控制糾葛等等，我覺得對想學習會議引導技能的人來說是一本淺顯易懂，初學者也能輕鬆閱讀的書。
滿分★★★★★／讀者銀波
簡直就是我們公司的寫照！
最先浮現在我腦海裡的感想是「希望彼優特先生能來我們公司~」(笑)
會議進行、引導等都讓我上了一課，但對我來說最需要的是最後一章的「『打造團隊』的鐵則：『安心感』才是最強的戰略」。
就算是很小的改變也好，希望我們公司也能慢慢成為一間提供友善工作環境的公司～
商品訊息簡述:
作者： 彼優特・菲利克斯・吉瓦奇
新功能介紹- 原文作者： Piotr Feliks Grzywacz
- 譯者： 郭書妤, 駱香雅
- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2019/02/14
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
還在為過敏所苦? 改善過敏 從腳開始！
衛福部統計近2、30年來過敏的人變多，從不到10%，增加到50%以上，主要是受到生活環境改變有關，例如：空汙變嚴重、加工食物過多等，都會影響人體的免疫力。隨著環境毒素愈來愈多，我們每天都會接觸到各種不同的毒素，一旦身上累積大量毒素，就會出現各種不適症狀，像是噴嚏打個不停、皮膚和眼睛發癢等。當這樣的情況吃藥也只能暫時緩解，一旦停藥症狀馬上復發！這時候其實更需要靠人體的四大排毒系統：皮膚、腸道、淋巴、肝膽，幫我們把毒素排出體外，但要怎樣提升排毒系統的效率？TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示：「想要讓毒素更快排出的關鍵其實就在我們的『雙腳』！」腳是人體的第二顆心臟，它在人體循環系統中扮演著非常重要的角色，善用雙腳排毒法，就能調整體質，迅速把毒素排出體外。
過敏其實就是對外界過度敏感引發的發炎反應，台灣國際健康新知推廣協會理事長黃鼎殷醫師解釋：「從西醫免疫學理論來看過敏，基本論點為『微循環』遭受破壞，其症狀為手腳冰冷、不易出汗，以致身體產生黏液及宿便等兩大毒素。」這些黏液就是中醫所謂的「溼氣」，通常來自精製白米、白麵，以及蛋肉類中蛋白質。因為「肉蛋奶甜」富含「黏多醣蛋白」，它們所代謝出來的廢物，需要比較稠的黏液把它們包覆起來運送。萬一腸道功能不佳，沒完全排放掉，就會到處堆積，甚至沾黏大腸壁，引起發炎反應，所以治療過敏的第一步，就是要少吃肉蛋奶甜。
除了飲食的控制，黃鼎殷提出了改善過敏的四字訣「毒出、能入」。所謂的「毒出」是指當體內導致發炎的毒物太多，微循環又受阻，過敏就會反覆發生、毒素就會愈積愈深。如果要有效排出寒與毒，就要恢復人體自有的排毒四大路徑「發汗、排便、淋巴與肝膽」的循環功能；「能入」則指排毒之後吸收正確的能量，幫助腸道產生自癒力。打通受阻的微循環就要從「腳」開始，由於足心到小腿是微血管分布最密集的地方，也關係著小腸與毒素累積的情況。若要促進微循環或排除寒氣，可以使用足蒸的方式。足蒸20分鐘就相當於跑步60分鐘，可有效發汗，建立幫助微血管循環的重建與排毒。但進行足蒸時要掌握「溫度長時間穩定」，而且要蒸到膝蓋處，加上運用艾草等中藥材輔助，一旦微血管循環功能恢復正常，就能將體內毒素排出，身體自我療癒系統就會隨之提升。
圖/TVBS提供而腸道健康是身體健康的指標，如果腸道壞菌多，消化完的食物殘渣會被發酵而產生毒素，再加上肉蛋奶代謝留下的黏液，就會影響腸道功能，導致宿便，引發過敏反應。因此，若要改善腸道狀態，可以補充益生菌調整腸道菌叢生態，基隆長庚外科副教授江超實用購買坤俊更建議：「攝取寡醣，可提供腸道有益菌所需養分，使益生菌長得好！」進而抑制害菌，達到人體腸內的健康，增強抵抗力，讓過敏原或其他毒素也無法進入腸道之中。要了解更多腸道保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供
心臟衰竭如心癌 半數確診後5年內死亡
每年台灣有超過2萬2千人因為心臟衰竭住院。根據中央健保署2014年的統計，國人平均住院天數為6.6天，但心臟衰竭平均住院天數可達12天，這項數據位居所有疾病的第11位，也是所有心臟疾病的第1名。國泰綜合醫院心血管中心醫師秦志輝表示，根據心臟學會的統計，有高達50%的心臟衰竭病人，會於診斷後5年內死亡，而心臟衰竭就如同是心臟的「癌症」，會對病人帶來巨大的影響，千萬不可忽視。
心臟衰竭治療方式的選擇可分為藥物治療、介入性治療、開心手術及安寧療護。秦志輝醫師表示，心臟衰竭的治療，藥物治療佔很重要的角色。急性期藥物治療的主要目的是緩解心臟衰竭呼吸困難及水腫等症狀；藥物治療適用於慢性穩定期，主要目的在減少病人的再住院和死亡的風險，未遵醫囑按時服藥可能導致惡化。
心臟衰竭的介入性治療包含心導管治療：心衰竭的狀況，有些是因為冠狀動脈阻塞所引起，若血管較狹窄，可經由心導管的細微管線進入狹窄的血管處，導入氣球或支架幫助將狹窄的血管做擴張整形，以回復血管的通暢，提升心臟功能。雙心室再同步節律器治療：雙心室再同步節律器治療主要用於藥物治療無效，且左心室功能不好的病人。裝置雙心室再同步節律器後，透過心肌的同步收縮來改善心臟功能，約有7成病人會在3個月後會有進步。
主動脈內氣球幫浦及葉克膜體外維生系統：都是屬於輔助循環系統，在心臟衰竭急性發作期，使用藥物治療無效時，可以考慮做為支持性治療選擇。
開心手術則包含心臟瓣膜置換術、心臟血管繞道手術、心室輔助幫浦、心臟移植手術。
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